*Amplification des énergies : La pleine lune amplifie nos émotions et nos énergies. Méditer permet de les canaliser et de mieux les comprendre.
*Libération : C'est le moment idéal pour relâcher ce qui ne nous sert plus, comme le stress, les angoisses ou les émotions négatives.
*Intuition : La pleine lune favorise l'intuition et la connexion avec notre moi intérieur.
*Visualisation : Visualise tes objectifs se réaliser sous la lumière de la lune.
*Gratitude : Exprime ta gratitude pour tout ce que tu as.
*Connexion à la nature : Si possible, médite à l'extérieur pour te connecter à l'énergie lunaire.
*Libération : Écris sur un papier tout ce que tu souhaites lâcher et brûle-le ensuite.
Conseils supplémentaires :
*Créer un espace sacré : Allume des bougies, de l'encens ou utilise des cristaux pour créer une ambiance propice à la méditation.
*Choisir une posture confortable : Assis, allongé, l'important est de te sentir à l'aise.
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